心理健康教育主題-心理健康教育主題班會ppt

教育廳關于中小學心理健康教育活動課內容指南

中小學（含中等職業學校，下同）開展心理健康教育，旨在提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

心理健康教育活動課是實施發展性心理健康教育的主要途徑，為了規范心理健康教育活動課教學內容，保障教育效果，制定本內容指南。

小學階段

教育目標：幫助學生提高適應校園生活的能力；激發學習動機、培養學習興趣，提高學習自覺性；逐步提高思維能力、分析能力；樹立集體意識、良好的人際交往意識和塑造良好的行為習慣；培養開朗、合群、樂學、自立的健康人格；幫助學生了解自我，悅納自己，學會恰當地、正確地體驗和表達情緒，塑造樂觀、向上、自信、誠實的心理品質。

01

小學低年級

1．適應環境：幫助學生認識班級、學校、日常生活環境和基本規則。

【參考主題】我們的校園；我的小學生活；我的老師；我的新朋友。

2．認識自我：幫助學生了解自己的外表，初步學會自我控制，樹立紀律意識。

【參考主題】我的外表；管住自己我能行。

3．學習心理：幫助學生進行學習習慣的培養與訓練，初步感受學習知識的樂趣。

【參考主題】學習要有好習慣；我是學習小主人；我會專心聽課；克服拖拉；善于發現；學習用處多。

4．自信心理：幫助學生初步認識自己的優點，初步感受樂于嘗試的積極體驗。

【參考主題】我是一個頂呱呱的人；閃光的我。

5．人際交往：培養學生禮貌友好的交往品質，在謙讓、友善中感受友情。

【參考主題】友善朋友多；主動說對不起；分清“借”和“拿”；學會傾聽。

6．情緒調適：幫助學生了解自己的情緒，學會體驗并初步學會表達情緒。

【參考主題】認識我的情緒；擁抱快樂；情緒紅綠燈。

02

小學中年級

1．學習心理：初步培養學生的學習能力，激發學習興趣和探究精神，樂于學習。

【參考主題】：我會聆聽；考考你的眼力；插上想象的翅膀；養成記憶好習慣。

2．認識自我：幫助學生了解自我，認識自我。

【參考主題】老師眼中的我；爸爸媽媽眼中的我；這就是我；我是獨一無二的；自信心訓練。

3．角色意識：培養學生對不同社會角色的適應，培養誠實、守信的品格。

【參考主題】我是家庭小幫手；我是一個好學生；我是社會好公民；我是守時的學生；誠實的花朵；誠信在我心中。

4．人際交往：樹立集體意識，善于與同學、老師配合，培養學生合群、自主、合作的能力。

【參考主題】我是班集體的一員；我是老師的小助手；合作力量大；左手和右手；換把椅子坐一坐；用愛心說實話；說“不”沒關系。

5．生命教育：了解生命的歷程和珍貴，懂得珍惜生命，引導學生面對困難和挫折。

【參考主題】我從哪里來；熱愛生活；生命真美好；陽光總在風雨后。

6．情緒調適：幫助學生感受個人想法對情緒和行為的影響，憤怒情緒及其應對。

【參考主題】心情變形記；我的脾氣聽我的。

03

小學高年級

1．認識自我：幫助學生正確認識自己，在各種活動中悅納自己。

【參考主題】認識我的優缺點；我的興趣愛好；做自己的美麗魔法師；我喜歡我自己。

2．情緒調適：幫助學生正確地面對負面情緒，學會恰當地表達情緒。

【參考主題】情緒“萬花筒”；走出情緒低谷；放松自己、緩解考試焦慮；別讓煩躁左右你的心情。

3．人際交往：幫助學生擴大人際交往的范圍，積極促進學生的親社會行為。

【參考主題】我的朋友真多；讓別人接受你的批評；學會合作；樂于助人；信任他人；感恩父母（師長）。

4．學習心理：幫助學生掌握有效的學習方法，克服學習困難，端正學習動機，調整學習狀態，體驗學習成功的樂趣。

【參考主題】愛思考，主意多；我的學習我做主；我學習我快樂；多角度思考問題；奇妙的創造力。

5．青春期心理：開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異往，建立和維持良好的異性同伴關系。

【參考主題】男生女生不一樣；你好，青春期；學會自我保護。

6．升學準備：培養學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好準備。

【參考主題】我能解決問題；時間的妙用；向往中學新生活。

初中階段

教育目標：幫助學生適應初中的學習生活環境，促進學生有效學習；幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己；幫助學生認識青春期的生理和心理特征，把握與異往的尺度，順利度過青春期；幫助學生進行積極情緒的體驗與表達，對自己的情緒進行有效管理，抑制沖動行為，提高自控能力，培養堅強的意志力；幫助學生學習人際交往技巧，積極與教師和父母進行溝通，提高人際交往的能力；幫助學生把握升學選擇方向，培養職業規劃意識，樹立早期職業發展目標。

01

初一年級

1．適應環境：幫助學生認識初中生活的環境變化，適應新環境。

【參考主題】校園觀察家；新環境，新生活；初中生活展望。

2．青春期心理：幫助學生了解青春期的身心發展特點，接納自己的變化。

【參考主題】青春密碼；接納青春；擁抱青春；青春“多棱鏡”。

3．學習心理：幫助學生設立學習目標，掌握相應的學習方法，盡快適應初中學習。

【參考主題】我的預習方法；我的聽課辦法；我是這樣復習的。

4．人際交往：幫助學生學會理解父母和教師，掌握人際交往的技巧。

【參考主題】有你同行；老師伴我成長；讀懂父母心；度過逆反期。

5．人格發展：提高學生自我認識、自我評價的能力，促進學生個性的完善與發展。

【參考主題】我的存在，我的價值；魅力真我個性；品味你我不同的個性。

6．情緒調適：鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達。

【參考主題】愛的力量；樂觀百寶箱；希望的魅力。

02

初二年級

1．青春期心理：幫助學生分辨喜歡與愛，把握與異往的尺度，學會自我保護。

【參考主題】我和青春有個約會；青春的秘密；保衛青春。

2．學習心理：幫助學生運用各種策略進行有效學習，正確處理厭學心理。

【參考主題】傾身側耳，心無旁騖；打開記憶的大門；思維導圖；質疑和解疑；學而不“厭”。

3．人際交往：培養學生人際交往的道德感和責任感，認識網絡的利弊，規范青少年上網行為。

【參考主題】堅守原則更快樂：“網?！苯】涤?。

4．認識自我：幫助學生客觀和全面地認識自己、評價自己，提高自我意識水平。

【參考主題】正確評價，接納自我；認識自我與欣賞自我；我的氣質；自豪耀我心。

5．人格發展：幫助學生提高自控能力，抵抗各種誘惑，學會面對變化的適應策略。

【參考主題】與社會發展同步成長；誘惑面前不動搖；學會自我控制。

6．情緒調適：學會有效管理情緒，抑制沖動行為。

【參考主題】情緒健康維他命：“同理”有妙招；HOLD住我的沖動。

03

初三年級

1．學習心理：指導學生有效運用內外資源，提高學習效果。

【參考主題】評估我的學習狀態；考試的方法與技巧；面對壓力、積極應考。

2．人際交往：幫助學生正確對待學習和生活中的競爭與合作，對集體負責，對社會負責。

【參考主題】合作與競爭；在團體合作中成長；做一個對社會負責的人。

3．人格發展：培養學生的意志力，提高學生的意志力水平。

【參考主題】“意”比金堅：“志”在足下；堅持就是勝利。

4．情緒調適：積極應對考試壓力，快樂“中考”。

【參考主題】輕松上陣迎“中考”；考試“搶分”有妙招。

5．升學指導：了解普通高中教育與中等職業技術教育，能夠根據自己的特點作出合理的選擇。

【參考主題】普高與職高；我的未來不是夢。

高中階段

教育目標：幫助學生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，培養積極的人格特質，提升人格魅力；幫助學生掌握學習策略，開發學習潛能，提高學習效率，積極應對考試；幫助學生認識自己的人際關系狀況，培養人際溝通能力，知誼和愛情的界限，正確對待和異性同伴的交往，幫助學生建立良好的人際關系；幫助學生理解壓力的意義，積極應對壓力，進一步提高承受失敗和挫折的能力，培養良好的意志品質；幫助學生了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會職業發展方向，進行升學就業的選擇和準備，培養擔當意識和社會責任感。

01

高一年級

1．自我認識：深入了解自我的三個維度（生理我、心理我、社會我），對理想自我與現實自我進行合理分析，恰當地進行自我定位。

【參考主題】“多面”的我；理想自我與現實自我。

2．學習心理：掌握高中階段的學習特點和學習方法，增強入學適應性。

【參考主題】新學校新起點；我的學習風格；元認知策略訓練（計劃策略、監控策略、調節策略）。

3．情緒調適：理解壓力的意義，積極面對壓力，培養心理彈性和抗逆力。

【參考主題】壓力的意義；積極應對壓力的品質。

4．人際交往：了解溝通的技巧，分析自己的溝通模式和特點，優化溝通能力。

【參考主題】言語溝通的技巧；非言語溝通的技巧；了解自己的溝通模式。

5．青春期心理：分析友誼與愛情的異同，恰當把握兩性關系。

【參考主題】友誼與愛情；愛情面面觀；將友情進行到底。

6．價值觀：了解目標和理想的重要性，樹立努力拼搏的信念，學會選擇、學會批判、學會堅持核心價值觀，合理進行人生規劃。

【參考主題】目標成就夢想；揚起理想風帆船；價值拍賣會；理想的人生。

7．自信心（中職學生適用）：基于對自身成長經歷的回溯，分析其中的經驗與教訓；在客觀、綜合評價的基礎上，整合自身優勢，提升自信心。

【參考主題】：積極歸因模式訓練；揚起自信的風帆。

02

高二年級

1．自我認識：初步了解自己的人格特質，培養積極的人格特質，提升人格魅力。

【參考主題】尋找我的積極人格品質；展現我的幽默（善良、正直、洞察力等）。

2．學習心理：掌握時間管理的方法，理解思維的價值，學會突破思維定勢，敢于創新、勇于創新。

【參考主題】管理好時間財富；做一個時間規劃高手；思維的價值：“異想天開”。

3．情緒調適：理解挫折的積極意義，掌握ABCDE認知方法，增強承受挫折的能力。

【參考主題】挫折的兩重性；學會運用ABCDE認知方法；愈挫愈勇。

4．人際交往：分析自己人際關系現狀，樹立“我好，你也好”的人際哲學，提升人際交往能力。

【參考主題】我的人際關系圖；如何“我好，你也好”。

5．青春期心理：了解社會對男女生的角色期望和要求，發展恰當的社會性別角色。

【參考主題】看看“男女有別”；心中的“男神”和“女神”。

6．價值觀：分析“我”在家庭中的角色與義務，學會勇于承擔和學會負責。

【參考主題】我的家庭角色；我的家庭責任清單；我愛我家。

7．職業心理（中職學生適用）：了解自己的學科興趣和職業傾向，了解社會職業類別和要求，恰當處理自己選擇的職業方向與父母選擇的沖突，做好職業方向選擇。

【參考主題】職業大搜查；我的職業興趣；我的職業方向標。

03

高三年級

1．自我認識：深入了解自己的人格特質，增強自我效能感。

【參考主題】學會感恩；我的地盤我做主；我行我炫。

2．學習心理：挖掘自身的學習潛能，凸顯優勢，激發學習動力。

【參考主題】潛能無限；超越我自己；敢拼才會贏。

3．情緒調適：剖析考試焦慮現象，掌握克服考試焦慮的考前準備、考中應對、考后調整策略。

【參考主題】打開考試焦慮的面紗；積極備“戰”；放松我有“招”；應考的策略；善用考試結果。

4．價值觀：分析“我”在社會中的角色與義務，學會勇于承擔和學會負責。

【參考主題】社會與我；我的公民責任。

5．職業心理：了解自己的學科興趣和職業傾向，了解社會職業類別和要求，恰當處理自己選擇的職業方向與父母選擇的沖突，做好職業方向選擇。

【參考主題】職業大搜查；我的職業興趣；我的職業方向標。

6．職業心理（中職學生適用）：在頂崗實習中，體驗職業角色，感悟職業的苦與樂，體會不同職業的要求，引領自身合理定位。

【參考主題】職業角色體驗；我愛我崗；未來職業規劃。

來源 | 廣東省人民政府