高溫天“噸噸桶”走紅 凡事過猶不及什么都要適量

【高溫天“噸噸桶”走紅 凡事過猶不及什么都要適量】近日，一款名叫“噸噸桶”的水杯走紅，這種杯子特點是容量大，可以容納數升水，不少消費者購買“噸噸桶”是為一次喝水喝個痛快。但是，這樣短時間內大量飲水的舉動，卻存在著不小的的風險。

專家表示，短時間內大量飲水，腎臟會收到“進水太多”的信號，從而加速排尿，導致喝下的水會加速流失，沒有足夠時間送到身體各處。一次急驟大量飲水，還可能引起“水中毒”。對于有心臟病的人來說，一下子喝太多的水，容易導致心臟“罷工”，血排不出去，堆積在肺部，出現呼吸困難、心悸等癥狀，嚴重時還會致命。

所以說，飲水適量即可，合適的飲水量與體表面積、體重有關，保證不缺水即可，不缺水的標志是：皮膚不干燥、大便不干、可正常出汗。

少量多次，慢慢喝水吧。