負債23萬如何上岸、負債20w怎么上岸

1985年12月11日農村出生37的我：不知不覺青春已不在，上有老下有妻兒、現如今的我已是2個孩子的父親，大的姑娘11歲、小的兒子7歲，初中沒畢業的我年少時已去廣東東莞打工，累計去了3次3個上班地方第一次是石排鎮石鼓村的一家電子廠干了不到3個月 工資發了不到500元，第二次厚街鎮赤嶺村，那時我姐和我妹都在那邊鞋廠打工，我去了近2個月沒有找到合適的廠就回老家了，第三次是大嶺山盛米梯鞋廠這次干的時間最久大概是半年左右每天晚上加班到23：30左右還沒有禮拜天，這次回老家原因是我在車間里打掃衛生時腳踝被切割過的鐵桶劃傷了，當時記得口子還不小流血不止，趕緊捂著去樓下醫務室包扎記得縫了3針，當時也沒請假休息，期間下班洗澡時沒有保護好傷口導致感染，開始在廠門口診所輸水消炎治療半個月左右還不見傷口好轉，就辭職回老家了在家買點消炎藥又簡單包扎了一下，過幾天可治愈了，真是的回頭想想那時候外面的診所也確實黑花錢多還不治病，隨后幾年到結婚后目前為止沒有在再去過廣東，婚后近5年中去過鄭州、山西、等地在單位后勤上班也做過保安，2016年至2020年一直在縣城老家健身房做店長 2021年才開始自己學著做生意，就和朋友投資經營一家裝飾公司做了一年分開了 2022年至今目前自己投資批發白酒生意，疫情這3年生意慘淡啟動金20多萬都是借的，網貸10萬信用卡10多萬現在每月要還1萬多貸款，在今年4月份沒有固定的收入就暫時找了一份美團優選去鄉下配送的工作， 一個月發工資5千多，多少有點緩解，本月16日至今因疫情原因全縣所有門店生意關門無法經營，目前工資都不夠還貸款，可想而知老婆孩子生活怎么照顧到，期待疫情早點結束趕緊賺錢養家 ， 同時也感謝今日頭條和西瓜視頻這樣好的平臺能讓我把平時無法傾訴的心里話分享給更多的友友們，大家共同討論分享好的辦法盡快讓也有負債的友友們度過難關[作揖][作揖][祈禱][祈禱]