21號全國天氣預報、21號全國天氣預報查詢

相信對于湖北、湖南、重慶和江西等地的朋友們來說，夏日的酷熱如同一把火爐，將人們煎熬得不堪。在炎熱的天氣下，時間仿佛變得異常緩慢。而今天，已經是8月20號了，這意味著漫長的三伏天終于畫上了句號！

隨著8月的離去，夏天即將告別，秋天正在悄然走近。炙熱的空氣逐漸消散，涼爽的微風漸漸吹起。迎來“出伏日”的今天，氣溫開始逐漸下降，白天和夜晚的溫差逐漸拉大。而此刻雨水的落點并不固定，從今天開始，一輪大范圍的降雨即將向中部地區襲來。

讓我們來看看目前的降雨量排名以及今天各個主要城市的降雨情況。未來幾天，國內降雨區域將會有很大變化，從今天開始，西北地區的降雨將減少，而大雨將會向中部地區轉移。

這無疑是個令人振奮的消息。自從立秋以來，中部地區如重慶、湖北、湖南和江西等地一直被炙熱的氣溫所籠罩。而從明天開始，終于迎來了期盼已久的降溫降雨天氣，武漢、長沙、南昌等地將告別酷熱。而東北地區則早已迎來了涼爽的秋意。三伏天之后，冷空氣勢頭強勁，為這些地區帶來了及時的清涼。

然而，廣大南方地區的高溫依然難以放下，秋老虎尚未離去。盡管“出伏日”來臨，但酷暑并未徹底離去。正如那句古話所言：“出伏了也沒用，秋老虎還是很厲害的?！痹谇镆獬躏@之際，炎熱的氣息依然纏繞著我們。

與此同時，下周即將迎來“處暑”。處暑意味著“暑氣消失”，標志著氣溫逐漸降低，中國長江以北地區進入秋季。不同于小暑、大暑、小寒、大寒等節氣，處暑是一個代表氣溫由熱轉涼的重要節點。

到了處暑，氣溫明顯下降，每一天都帶著涼意。這種節令的變化在農業上也有顯著影響。處暑期間，白天炎熱，而清晨和傍晚則逐漸涼爽，晝夜溫差加大。此時的降水相對較少，空氣干燥，容易導致口鼻干燥、喉嚨癢和嘴唇干裂。因此，在這個時節，保持濕潤和潤燥尤為重要。此外，也需要在衣食住行方面做出相應的調整。

據最新氣象臺的天氣預報，8月21日08時至22日08時，西藏東南部、云南中西部、廣西西北部、貴州中南部、福建西北部、江西、湖南中東部、湖北中東部、安徽中南部、山東中東部、黑吉遼三省大部、內蒙古東北部等地的部分區域有中到大雨。其中，江西中北部、湖南東南部、湖北東部、安徽西南部、遼寧中東部、吉林東南部、黑龍江西南部等地部分地區有暴雨或大暴雨（100～120毫米）。內蒙古中部部分地區有4～5級風。

在古人的智慧中，有諺語道出：“出伏五不做，一年病不沾?！币馑际?，出伏后的五個禁忌，可以幫助我們度過健康的秋季。讓我們一起來看看這些禁忌：

1. 不熬夜： 出伏后，陽氣開始收斂，而陰氣逐漸增長。人們容易感到疲勞，因此應該早睡早起，午間適當休息，以緩解秋乏。早睡還有助于防止著涼，提高抵抗力。

2. 不貪涼： 雖然進入了秋季，但白天仍然很熱。此時陽氣不足，不宜大量食用冰冷食物和飲料，以免損傷陽氣和腸胃。同時，也不宜洗冷水澡、使用空調或風扇，以免濕氣和寒邪侵入。應該適當增減衣物，注意保暖肚子和腳部。

3. 少辛多酸： 出伏后，氣候干燥，應多食用潤肺滋陰、清熱化濕的食物，如梨、蜂蜜、百合和銀耳。辛辣油膩食物要少吃，以免上火。多攝取一些酸味食物，如葡萄、柚子、檸檬，能夠生津潤燥，健脾開胃。

4. 不下河游泳： 出伏后，水溫逐漸降低，游泳容易引發感冒或抽筋等不適癥狀。此外，出伏后正值鬼月，不宜去陌生水域嬉水，以防不測。不管何時游泳，安全至上。

5. 不悲傷： 在出伏后，萬物開始凋零，有些人會產生悲傷情緒。然而，悲傷容易傷肺，而秋季應該重視養肺。要保持平和的心態，避免情緒波動過大。

在這個特殊的“出伏日”，不僅僅是一個氣候的轉折點，更是我們調整生活方式的時機。讓我們從現在開始，養成良好的生活習慣，迎接秋天的到來。無論是追逐涼爽的微風，還是享受降雨的清新，我們都能在節令的輪回中找到屬于自己的秋意滋味。